Диета Протасова

Одна из проблем современности – избыточный вес.  Чаще всего,  это связано с неправильным, фастфудным, нерациональным питанием.

Сегодня существует масса диет и способов рационального полезного питания. Хочется остановиться на нашумевшей в последнее десятилетие диете Кима Протасова. (Первое упоминание о ней  появилось в 1999 году).  Возьмем за основу наших рассуждений то, что цель любой диеты, прежде всего, оздоровление организма. А не только избавление от лишнего веса.     Иначе тогда зачем вообще что-либо есть.

Суть диеты Протасова  заключается  в том, что прием предлагаемых  им продуктов дает возможность за пять недель (это длительность диеты) очистить организм от шлаков, избавиться от некоторого количества килограммов,  наполнить  организм полезными минеральными веществами и витаминами.  А это, в свою очередь, окажет свое положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт, сердечнососудистую систему, кожный и волосяной покров, нервную систему. Благодаря чему улучшится сон, настроение, фигура станет стройнее, да и качество жизни в целом станет намного лучше.

Положительных факторов масса. Но….  Как и в каждой диете, в системе Протасова есть и свои минусы. Несмотря на то, что можно употреблять неограниченное количество продуктов, все же есть только одни овощи и пятипроцентные молочные продукты в течение двух недель – это очень сложно, особенно для людей  с различными заболеваниями  желудочно-кишечного тракта, язвами, колитами и т.д. Далее, эта диета абсолютно не подходит лицам, которые занимаются тяжелым физическим трудом или продолжительным умственным.  Ограничение в белках, жирах и углеводах на такой длительный срок скажется на общем состоянии здоровья людей с нарушениями обмена веществ, а также это противопоказано беременным, студентам, детям и людям старшего поколения.

То есть можно сделать следующий вывод. Диета Протасова – это замечательное изобретение для здоровых людей, не обремененных усиленным трудом и болезнями. А в нашей современности таких достаточно сложно найти =)

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: