Как быстро похудеть к свадьбе

В жизни каждой женщины свадьба – это одно из самых счастливых событий. Но как же его может омрачить банальная полнота! Девушка, которая выходит замуж, в общем представлении видится словно принцесса из сказки со счастливым концом. А на ней прекрасное свадебное платье, которое эффектно подчеркивает прекрасные формы. А если нет? Расскажем вам как похудеть перед свадьбой за минимально короткий срок.

Первое, с чего должен начинаться процесс похудения, — это правильный настрой. Ходите по свадебным салонам, выбирайте красивые наряды. При этом необходимо подсчитать, под какое из понравившихся платьев вы успеете похудеть. Теперь сфотографируйте его и повесьте дома на видное место. Это и будет вашим мотиватором к идеальной фигуре. Каждый раз, когда ноги «сами понесут» вас к холодильнику, просто посмотрите на вожделенное платье. Вспомните, к чему вы стремитесь и представьте, какой стройной красавицей вы будете на свадьбе.

Следующий шаг, без которого не обойтись, это физическая активность. Запишитесь в бассейн, аквагимнастика не только поможет вашей фигурке, но и улучшит вашу осанку. Также следует купить абонемент на йогу, пилатес, фитнес или другие похудательные спорт-курсы. Их желательно совмещать с посещением бассейна: 3 раза в неделю плавание и 3 раза – фитнес-зал. Причем оптимальной не только по нагрузкам, но и в психологическом плане будет йога. Выполняя асаны, вы не только добьетесь прекрасной фигуры, но и успокоите нервы перед таким ответственным мероприятием, как свадьба.

Теперь обратите внимание на свое меню. Если вы думаете над тем, как быстро похудеть перед свадьбой, то нужно полностью избавиться от вредной и жирной пищи. Сюда включены также сладости, газированные напитки, еде из забегаловок и всяческие замороженные обеды, которые «нужно просто разогреть». В идеале ваш рацион теперь должен включать в себя рыбные, мясные блюда, много овощей и фруктов, а также разнообразные каши.

Есть еще один дополнительный бонус, который поможет сбросить лишний вес перед свадьбой. Хотя бы раз в неделю посещайте баню или сауну. А после парилки сделайте себе антицеллюлитный массаж ягодиц, поработайте над кожей при помощи скрабов и наложите питательную маску на лицо и тело. Это поможет не только потерять пару лишних сантиметров, но и создаст атмосферу релаксации. А она, как известно, положительно влияет на программу похудения в целом.

Похудеть к свадьбе и успокоить нервы вам также поможет здоровый сон. Давно доказано, что женщины, которые спят не менее 8 часов, гораздо быстрее избавляются от ненужных килограммов.
Воспользуйтесь нашими секретами, и стройность не заставит себя ждать!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: