Как оборудовать спортзал дома – домашний спортзал для тренировок

Обычно метража в доме бывает недостаточно, чтобы организовать пространство в доме. Но если вам повезло, и вы являетесь счастливым обладателем еще одной дополнительной комнаты, можно без труда превратить ее в свой личный спортзал!

С чего начать?

Конечно же, с планирования. Поскольку именно этот шаг позволит сформировать  идеальное пространство для тренировок. Также существенно сэкономить свое время и даже бюджет.

Первое правило, которого следует придерживаться, — в таком помещении должна быть практичность во всем. К примеру, длинные шторы или невесомые занавески на окнах будут смотреться нелепо. Также представлять опасность, если они находятся вблизи оборудования. Лучшее решение — жалюзи или роликовые «французские шторы» светлых тонов. (Чтобы в помещении всегда было достаточно дневного света).

Как вы поняли, в таком интерьере следует отказаться от лишних деталей, которые будут только отвлекать от фитнеса. А вот такие мелочи, как кулер с чистой и прохладной водой, набор свежих полотенец, зеркала, мебель (сидения, вешалки, шкафчики), вентилятор или кондиционер, настенные часы, аудиосистема и телевизор для просмотра тренировок будут как раз кстати. Отдельно следует подумать и о дополнительной вентиляции (вытяжка и т.п.), так как она очень важна для здоровых и правильных тренировок.

Какими должны быть стены, пол и потолок?

Просто окрашенный, побеленный или даже оклеенный обоями потолок уже давно стал символом  прошлого столетия. Сегодня на смену ему приходят новейшие материалы. К примеру, натяжные системы сейчас пользуются просто оглушительным спросом. Однако они совершенно не подходят для спортивных помещений. И в таком случае жидкие шелковые обои на стены и на потолок станут оптимальным решением. Их легко наносить, они не требуют особого ухода, не выгорают на солнце. Самое главное — дают дополнительную звуковую изоляцию  помещению. Что предельно важно в случае с домашним спортзалом. К тому же, интерьер с таким стенами и потолком буквально заиграет новыми красками. И занятия будут приносить не только пользу телу, но и эстетическое  удовольствие.

Для отделки стен рекомендуется использовать натуральные материалы с хорошей  паропроницаемостью и износостойкостью. Натуральные  пробковые панели или специализированное покрытие могут больно ударить по кошельку. Напротив, жидкие шелковые обои в таком случае станут настоящим спасением. Не только для бюджета, но и для вашего здоровья и удобства!

Если же говорить про пол, то здесь важно неизменное правило — он должен быть достаточно  упругим, безопасным, прочным  (то есть никакого ламината и паркета!) и отлично поглощать звук. Таким образом, даже если вы нечаянно уроните гантели, штангу или утяжелители, для соседей снизу это не будет причиной для инфаркта.

Уже давно прошли те времена, когда для покрытия пола в фитнес-центрах  использовался простой линолеум или даже краска в несколько слоев. Сегодня для таких  целей разработан специальный спортивный линолеум, прорезиненные плиты или модульные ПВХ плитки и так далее. На данный момент это самые качественные, удобные и травмобезопасные виды напольных покрытий для тренажерного зала. К тому же, большое цветовое разнообразие дарит просто богатейший простор для дизайна.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: