Уникальный способ похудеть на 10-15 кг

Женщина всегда хочет быть красивой и желанной. Фигура и внешность являются главным эталоном привлекательности. Регулярные диеты и перманентные ограничения способствуют ухудшению ситуации: возникают отёки, которые только добавляют объёмы и ухудшают состояние кожи.

Есть самый простой и действенный способ уменьшить объёмы жировых отложений возникших из-за отёчности. Причиной которой часто бывает в недостатке жидкости. Этот способ, получивший название «Восточный», позволяет есть всё, что хочется, исключить нужно только алкоголь.

Фото: more-vsego.net

Снижение веса происходит за счёт корректировки питьевого режима и выполнения нескольких дополнительных рекомендаций.

Ежедневно нужно выпивать тёплую воду, строго следуя точному количеству: в 1-й день 1 литр чистой тёплой воды, на 2-й день выпиваем на 100г воды больше и так далее, через неделю кол-во потребляемой жидкости должен составить не менее 2 литров.

ВАЖНО пить именно тёплую воду, так как холодная усваивается намного хуже и замедляет пищеварение. Кофе, чай и другие напитки не учитываются.

Итак, утром, после пробуждения выпиваем 1 стакан воды натощак, встаём напротив зеркала и начинаем дышать медленно и глубоко, на вдохе тянем руки вверх и вытягиваем всё тело к потолку, как бы вырастая на несколько сантиметров.

Фото: versiya.info

Вы встаете на носочки, чтобы мышцы испытывали напряжение. Стоим в статике 2 минуты, опускаем руки и отдыхаем 30 секунд. Повторяем данное упражнение 8 раз. Спину держим ровно, взгляд направлен вверх.

Затем попробуйте сделать сухой брашинг. Для этого используйте щётку с натуральной щетиной. Сухое растирание-проверенный способ лимфодренажа. Помассируйте все тело щёткой 10-15 минут. Бонусом вы получите мягкую, сверкающую кожу и улучшенное кровообращение. После этого принимаем контрастный душ.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: