Что лучше, покупной протеин или обычная белковая еда?

Да, протеин обеспечит быстрый рост мускулатуры даже тем, у кого маленькая мышечная массы. Но стоит ли жертвовать своим здоровьем? Многие считают, что “хороший понт – дороже денег”. А ничего, что мы занимаемся спортом? И тут нет крутых или лузеров, слабых или сильных! Мы просто ведем здоровый образ жизни, желая совершенствовать свое тело!

Неужели нельзя добавить в свой рацион пищу с большим содержанием белка? Ведь организм в день усваивает всего 21 грамм! Хороший протеин стоит больших денег! А чего стоит то же молоко или куриное мясо?

Хороший протеин можно приобрести в интернет магазине, например, здесь https://fitnutrition.ua/protein/.

Ниже список, в котором вы найдете основные плюсы и минусы.

Протеин:

Требует больших материальных средств (если вы не собираетесь экономить на своем здоровье); требует постоянного употребления( никому не секрет, что люди, забившие на протеин, очень быстро сдуваются); перед тем, как употреблять протеин, нужно проконсультироваться с врачом и пройти полное медицинское обследование, так как это может сказаться на вашем здоровье; может стать инициатором деформации мышц в ввиду неправильного выполнения упражнения ( в принципе, такая проблема может возникнуть и без протеина, но он может лишь ускорить это процесс, когда без него можно остановить процесс на ранней стадии); бешеная энергия, в то время, когда ребята тренируются из последних сил, вы с улыбкой забиваете бицуху даже после 2 часов тренировки!

Кстати, как бы это смешно не звучало, но зависимость возникает также! Ввиду комплекса неполноценности, постоянное желание казаться больше шире и сильнее, постоянные придирке к фигуре. А эти капризы присущи женщинам! никогда не знаешь качество продукта! Учитывая, что употребление протеина – это постоянный риск и удар по печени, как никак – это концентрат!

Здоровое питание:

Бесценное количество витаминов; нормализация обмена веществ; рацион влияет на мышечный и гормональный рост организма (хорошо составленный рацион поможет вам измениться в нужную вам сторону); не требует больших затрат; имеет множество вариантов под каждого человека; сколько бы вы не употребляли протеина, без нормальной еды все ваши попытки тщетны; легко приобрести, в отличии от протеинов, которые нужно брать в специализированных магазинах (если вам, конечно, дорого ваше здоровье); что немаловажно, правильное питание обеспечит пропорциональные нагрузки на органы пищеварения, не оказывая резкого критического износа как протеин; из минусов прошу обратить внимание только на ограниченный срок употребления самой пищи.

Употреблять протеин, безусловно, ваш выбор! Но не стоит забывать, что эталоном считается атлетическое и красивое тело. А перекаченные мышцы и диспропорция в размерах никогда не считались нормой! Нужно четко разделять грань между здоровым образом жизни и плохой, зачастую, необдуманной идеей. . .


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: